健康のためにも、一日一杯のコーヒーはいかが？
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昔はよく、コーヒーを飲むと体に良くない、などと言われていました。 でも最近は、コーヒーも1日10杯とか飲むのでなければ、健康のためにもいいと言われているらしいです。 たとえば、利尿作用がありますから、むくみにもいいかもしれません。 それから、覚醒作用もあるので、朝おきてから飲むコービーは頭をすっきりさせますし、昼寝をちょっとだけしたい、という時も、コーヒーを飲んでから眠ると、すっきり目が覚めます。 昼寝は、15分～20分暗いが最適とされていますから、このくらい寝て、すっきり目覚めるために、昼寝前のブラックコーヒーはとてもいいと思います。